Roger Federer se ha sincerado sobre su rutina de entrenamiento tras su retirada del tenis el año pasado. Federer, 20 veces campeón de Grand Slam, se retiró del deporte en septiembre del año pasado tras una carrera llena de éxitos que incluyó 103 títulos ATP y 310 semanas en el número 1 del mundo.

El legendario tenista suizo jugó sus últimos partidos como parte del Equipo de Europa en la Laver Cup de Londres, junto a Rafael Nadal, Novak Djokovic y Andy Murray. Desde entonces, Federer ha disfrutado de su nueva vida pasando más tiempo con su familia y explorando nuevas aficiones, sin dejar de mantener algunos hábitos de sus días en el ATP Tour.

En una entrevista reciente con Tennis Channel, el tenista de 42 años reveló que construyó un gimnasio en su casa pocos días después de su última aparición como tenista profesional. A continuación, se le preguntó bromeando si sería capaz de competir con su rival deportivo de toda la vida, Nadal, en términos de bíceps.

"¿Qué? No, no, no. Él puede tener los bíceps. Yo no necesito eso. Nunca estaré ahí", respondió riendo. A continuación, Federer explicó cómo se mantiene en forma mediante ejercicios cardiovasculares y abdominales, alabando los beneficios del ejercicio constante.

"Hago de todo: cardio, algo de pesas, más bien, ejercicios para el tronco, mucho de eso. También es bueno para la espalda. Creo que cuando te mueves menos, te duele más el cuerpo. Así que moverse un poco siempre es bueno. Me hace sentir mejor, seguro", continuó. Federer asistió recientemente como invitado especial al ATP Rolex Masters de Shanghai, donde recibió el primer premio internacional "Icon Athlete".