“Todos esos trucos no son más que aplicaciones, no el sistema operativo”: el entrenador de Aryna Sabalenka explica el cambio de mentalidad detrás de su ascenso al número 1 del mundo

La temporada 2025 de Aryna Sabalenka quedará como el año de la consolidación total. Al terminar el año como la número 1 del mundo y conquistar su cuarto título de Grand Slam en el US Open, la bielorrusa completó con éxito su transición de aspirante volátil a la fuerza más consistente del circuito.

En el centro de esta estabilización está Jason Stacy, su preparador de rendimiento y coach mental. Figura con formación en artes marciales y biomecánica, más que en la pedagogía tenística tradicional, Stacy ha pasado años reprogramando el enfoque psicológico de Sabalenka. Sus métodos, a menudo vistos como no convencionales, se centran en abrazar la falta de control inherente al deporte. Mientras otras jugadoras de élite citan con frecuencia el calendario extenuante como un lastre para el rendimiento, Stacy sostiene que aceptar el “ciclo constante” del calendario es el único camino hacia la longevidad.

Stacy confirmó que publicará un libro titulado The Pressure Code, que llegará a las librerías entre finales de diciembre y comienzos de enero. Esta publicación supone un cambio para el coach, que admite que antes era reacio a compartir públicamente su marco de las “Tres E” (Energía, Emociones, Entorno).

Sin embargo, el análisis más punzante de Stacy se refiere a cómo el mundo del tenis aborda la mejora en términos generales. Señala que las jugadoras a menudo intentan salir de una mala racha cambiando de entrenador o de raqueta—lo que él llama “apps”—sin atender a sus patrones de conducta fundamentales. Ofreció una crítica afilada a esta tendencia, usando una analogía tecnológica para explicar por qué los cambios superficiales no producen resultados sostenidos como los de Sabalenka:

“Todos los programas que la gente tiene, los sistemas que siguen, las estrategias, todos esos distintos ‘hacks’ que se hacen hoy en día, todas esas cosas son como las apps de tu teléfono, ¿verdad? Y las tres E (Energía, Emociones, Entorno) son como el sistema operativo del teléfono. Así que la mayoría de la gente va persiguiendo nuevas apps todo el tiempo… pero en realidad no mira la parte más profunda, el sistema operativo”, dijo a Inside-In.

Más allá de las teorías estructurales, Stacy identificó un giro psicológico concreto que salvó a Sabalenka del “vacío poséxito” que consume a muchas campeonas. Tras cumplir los sueños de toda una vida—ganar un Major y alcanzar el número 1—la motivación suele evaporarse. Stacy reconoce que al principio de una carrera, una jugadora se impulsa de forma natural por “perseguir el dinero” o por el deseo de demostrarse al mundo. Sin embargo, esos combustibles son “sucios” y se agotan rápido una vez logrados los objetivos.

Para mantener la intensidad necesaria para defender el número 1 del mundo durante 2025, el equipo tuvo que reconstruir el “por qué” de Sabalenka. Stacy reveló que el foco se desplazó por completo de los logros personales. El cuerpo técnico trabajó para inculcar un sentido de deber hacia el “apellido” y el propio equipo. Al externalizar la motivación, la presión dejó de girar tanto en torno al fracaso individual y pasó a ser una responsabilidad colectiva, permitiendo a Sabalenka recuperarse más rápido tras las derrotas.

Stacy detalló esta evolución clave, explicando que la longevidad de una campeona moderna depende de luchar por una causa mayor que la individual: “Creo que el cambio se produce cuando pasas de pelear por ti misma para conseguir eso que deseas con tanta fuerza, a pelear por todos los que te rodean. Estás luchando por el apellido de tu familia, quizá. Para mí, es un legado para su nombre, ¿no? Para ella, es el equipo… No se trata de ti. Estás ahí fuera y dices: no. Y siempre vas a dar ese extra por los demás.”

Por último, Stacy abordó las quejas logísticas que se han vuelto habituales en las ruedas de prensa de la WTA. Con un calendario en expansión y condiciones que varían mucho semana a semana, la consistencia es la métrica más difícil de alcanzar. Su bagaje en grappling y MMA influye en esta visión; enseña que la “ausencia total de control” sobre el entorno no debe generar pánico. En lugar de intentar forzar el calendario para que encaje en un plan perfecto, el equipo se centra en el “ritmo” y la capacidad de adaptación.

Esta filosofía se puso a prueba durante la temporada 2025, en la que los husos horarios variables y las incertidumbres de los partidos tuvieron un papel importante. En vez de verlos como fallos administrativos del circuito, Stacy los considera una ventaja competitiva para quienes están mentalmente preparados para manejarlos. Explicó su entusiasmo singular por los mismos aspectos del tenis profesional que sacan de quicio a otros entrenadores:

“El calendario… El simple hecho de que estén en diferentes husos horarios todo el tiempo. Hay todas estas variables que, como preparador, quiero controlar, ¿verdad? Como atleta, quiero controlar y como entrenador, necesitas controlar y sobre las que no tienes ningún control. Y eso, para mí, fue como: ‘Oh, me encanta esto. Es increíble. Me encanta este rompecabezas constante… tener que adaptarme.’”